Vor zehn Jahren ging es mir nicht gut. Irgendwann las ich, dass wir täglich bis zu 6.000 Mal mit uns selbst quatschen. Das brachte mich auf die Idee, alles aufzuschreiben. Gesagt — getan.
Alle Dialoge ließ ich eine Woche liegen. Dann las ich sie.
Mir blieb das Herz stehen. So schlecht behandelt man keine Menschen — und mich selbst schon gar nicht.
Die erste Übung: innere negative Dialoge stoppen. Egal welche — die einfachen und die mit den langen Spiralen. Die sind besonders fies.
Nach 8 Wochen ging es mir besser. Ich konnte schlafen, war energiegeladen und wieder fröhlich.
Danach folgten weitere Übungen. So entwickelte ich meine Methodik — um Leichtigkeit zu erringen.
Ich bin als Trainer ungewöhnlich und erfolgreich. Die Logik versteht jeder.
Wir handeln. Es gibt eine Konsequenz. Kann ich sie tragen — gut. Kann ich sie nicht — muss ich etwas ändern.
Keine Psychologie. Keine Tipps. Nur Logik. Und Übungen die funktionieren — weil ich sie selbst täglich mache.
Ändert sich die innere Einstellung, ändert sich das Verhalten. Ich nehme die Filter weg — mit einem logischen System. Ich will nicht mehr, sondern weniger.
Termin vereinbarenKompetenzlücken, Kulturwandel, Emotionen im Team. Ich sorge dafür, dass vieles wieder in die Spur kommt. Mehr Miteinander — und Lachen über sich selbst.
EinsteigenWir alle können kommunizieren, wir müssen es nicht lernen. Kommen wir in brenzlige Gespräche, gehen wir bei manchen Menschen in Emotionen. In Emotionen denken wir nicht — und wir sagen Dinge, die wir später bereuen.
Daher arbeite ich lieber an dem Handling mit den eigenen Emotionen, als an theoretischen Floskeln.
Menschen ändern sich authentischer, wenn man mit ihren Emotionen arbeitet. Sie denken, das dauert? Nicht unbedingt.
Oft sind wir uns selbst nicht bewusst, was wir sagen und wie wir es sagen. Es lohnt sich eine Reise zu unterbrechen, um zu sehen, wie man mit sich selbst umgeht. Funktioniert das nicht, funktioniert alles nicht.
Wir sind abhängig von unseren Mitarbeitern, Partnern, Kunden oder Kindern. Um mit Leichtigkeit zu leben, gilt es diese Abhängigkeit zu gestalten. Wer die Regeln versteht, erreicht Lebendigkeit.
Wer in Emotionen ist, kann nicht zuhören. Wer nicht zuhören kann, bekommt keine neuen Informationen. Wer keine neuen Informationen bekommt, kann seine Einstellung nicht verändern.
Keine Tipps und Tricks. Eigens entwickelte Übungen. Wer sich daran hält, macht seine eigenen Erfahrungen und ändert seine Einstellung. Ausprobieren, neugierig sein.
Was ich in der heutigen Zeit vermisse? Gelassenheit. Und dass Menschen nicht mehr lernen, was gutes Zuhören bedeutet. Zuhören braucht Zeit. Sich Zeit zu nehmen zeigt Wertschätzung — und das führt zu einer besseren Beziehung.
Das ist nicht Firlefanz, sondern logisch. Wer A macht, muss B hinnehmen. Alles hat eine Konsequenz.
Diese Logik versteht der Mitarbeiter in der Produktion genauso wie die Führungskraft im Management.
Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens auf der Arbeit. Es macht keinen Sinn, sich diese Zeit auch noch zu vermiesen.
Meine Erfahrung: Es liegt oft nur an kleinen Dingen, die hochgepusht werden.
Meine Teilnehmer sagen mir, ich solle Paarseminare machen — denn das was sie bei mir lernen, ist für eine Partnerschaft genauso notwendig. Sie haben Glück mit mir. Sie bekommen nicht nur gute Mitarbeiter, sondern auch zufriedene Privatmenschen.
Klappt es zu Hause, ist es auf der Arbeit viel lockerer.